如果在洛杉矶发交通意外中受伤通过以下步骤提出索赔

1. 获取必要信息：确保记录事故现场的关键信息，包括对方驾驶员的姓名、联系方式、车辆信息以及事故地点和时间。

2. 报警和寻求医疗帮助：如果受伤严重，立即拨打当地的紧急电话号码报警，并寻求医疗帮助。即使受伤不严重，也建议尽快就医，以确保你的安全和健康。

3. 保留证据：保存与事故相关的所有证据，包括医疗记录、医药费收据、事故报告、车辆修理估算、证人证言等。

4. 联系保险公司：尽快联系自己的汽车保险公司，通知他们发生了事故，并提供详细的事故经过和受伤情况。

5. 咨询律师：如果你受伤严重或涉及复杂的索赔程序，建议咨询一位专业的交通事故律师。他们可以为你提供法律建议，并协助你处理索赔过程。

6. 提交索赔：根据保险公司的要求，填写并提交索赔申请表格，并提供所需的证据文件。确保在规定的时间内完成此步骤。

7. 跟进处理过程：跟进保险公司对你的索赔申请的处理进度，并在需要时提供额外的信息或文件。

8. 接受或谈判赔偿：根据保险公司的回应，你可能会接受提供的赔偿金额或者进行谈判以获得更合理的赔偿。

9. 签署结算协议：如果双方达成一致，签署赔偿协议并接受赔偿。

请注意，以上步骤可能会因个人情况而异，建议根据实际情况采取相应的行动，并在处理索赔过程中保持与保险公司和律师的沟通。